2018. október 28., vasárnap

Amikor a Káma-szútra új értelmet nyer

Októberben 24 órás kalandtúrára indult egy kisebb társaság. Sokadik megmutatkozása volt az outdoor tapasztalati tanulás és élménypedagógia hatékonyságának. Résztvevői beszámoló következik:

 

Amikor májusban megkértem a csapatot, hogy jelöljenek ki egy hétvégét, amikor ellophatom őket egy kalandos hétvégére, még senkinek nem volt semmi gyanús. Aztán eltelt pár hónap csendben, majd 2 héttel ezelőtt megkapták a szükséges felszerelések listáját és még annyi infót, hogy a kaland 24 óra+ az utazás lesz...... aztán pár sírva-nevetős, találgatós, puhatolózós nap után tegnap reggel bátran elindultak velem az ismeretlenbe......

még mindig nem tudták (legfeljebb sejthették) hová viszem őket, de az összes kétségük szertefoszlott, amikor az "eligazításkor" megkapták a hiányzó infókat.

Elindult a nagy kaland. Meseszép tájakon, gyönyörű időben indultunk útnak egy térképpel, a szükséges eszközökkel telepakolt hátizsákokkal a hátunkon, hogy a kijelölt pontokon kapott információkkal eljussunk a megfelelő helyre (a feladatokat leleményesen teljesítették, bár volt olyan, ahol a megoldást amolyan "rózsagyurisan" fogadtuk el ), ahol felépítve a bivak szállást, tüzet rakjunk, megfőzzük a világ legjobb paprikás krumpliját és a hálózsákokban álomra hajtsuk a fejünk......
Néhányan úgy gondolták, hogy a feltámadó szélben nagyon hideg a hálóhelyünk és a belső kiegészítő fűtés is kevésnek bizonyult, ezért a tűz mellett állandó tűzőrséget adva várják a reggelt.......a terepviszonyok nem épp hálózsákban alvásra voltak tervezve a tűz körül, így páran a Káma-szútra néhány pozícióját újraértelmezve próbáltak a kövek közé tekeredve, ráfekve, polifoamba, hálózsákba csavarva valamit aludni.......a szél, a lehűlt levegő kihívás elé állították őket, néha a hiszti határára sodorva egyeseket........legjobban az a kollégánk járt, aki katonai hálózsákjában egy egyiptomi szarkofágot megszégyenítő hatalmasságként aludta édes melegben álmát a mezőn (sajnos a fázós csajok nem fértek be mellé) felejthetetlen élmény, a természet lágy ölén, a szél által mozgatott szállóhelyen a Shrek zenéjére ébredni sötétben, mikor a vasárnap lenne az egyetlen nap, amikor még alhatnál is....( bár olyan is akadt, akit ez se hozott vissza az álmok birodalmából)...miután felharsant az "Ébresztő" vezényszó, kísérőink is feladták minden reményüket a maradék alvás lehetőségére......kávé, tea, szemhéj feltámasztás után lassan táborbontásra került a sor és szívünkben rengeteg új élménnyel, mosollyal elindultunk vissza a kiindulási pontra.

Mindenki átlépte valamelyest a komfort zónájának a határát, sok-sok csak fejben létező falat bontottunk le.

Nagyon büszke vagyok rájuk és örülök, hogy velük dolgozhatok! Olyanok vagyunk, mint egy család!!!!

Élményekkel tele indulunk újabb kalandok felé!!!

Köszönöm!

2018. július 12., csütörtök

HosszúTánc - 72 óra oxygén

Virtuális vezetés - avagy élménybeszámoló a MM-képzés zárásáról


https://www.mightycause.com/story/72h-Oxygen-Sld?fbclid=IwAR2dGZpbriWwgRFf3zjL7amgtAZJa-p1tm-suouJ46t8otOm9YMZB8A_3RQ


2018. április 7., szombat

Turul és nyúl

Ha a mélység nem elég kihívás


Tatabánya a Turul mellett egyik legvonzóbb állomása a hazai viszonyok között változatosnak számító via-ferrata pálya. Az üzemeltető Vasalt Utak jóvoltából több nehézségi fokú pálya áll az év minden napján a látogatók rendelkezésére.

Egy szakmai találkozón született az ötlet, hogy ezt a remek desztinációt és eszközparkot érdemes lenne játékos és kicsit gondolkodtató vagy akár közösségi feladatokkal megspékelve még vonzóbbá tenni a fiatal felnőttek és főleg családok számára. A via-ferrata pont az a terep, ahol ellenőrzött és biztonságos viszonyok mellett lehet belekóstolni a sziklamászás szépségeibe.
Ezt a célt alapul véve terveztük meg disszeminációs eseményünekt, a Húsvéti Kalandnapot. 

Sajnos az már a műfaj sajátossága, hogy bizonyos programok esetén az időjárás a legfelsőbb hatalom. Így a húsvéti hétvége esőit nem tudtuk szétkergetni. A pótnapra április 7-én került sor.

 

2018. február 20., kedd

Holdújév / évértékelő, élmény-kísérlet

Holdújévi évértékelő, élmény-tesz
2018.02.20. Budapest
A Shinbukan Egyesület megalakulása óta hagyományosan rendezi meg év eleji találkozóját az ázsiai holdnaptár szerinti újévet köszöntendő. Ennek apropóján az előző év egyesületi munkálkodására tekintünk vissza, majd az előttünk álló (igazából már zajló) év eseményeit, programterveit tekintjük át.
Az idei találkozón a 2017-es évben az Ersmus+ Erőforrás projekt keretében képzéseken részt vettek kapták a fő szerepet mint moderátorok. Feladatuk volt többek között, hogy a megszerzett tudásuk segítségével, újszerű módszerekkel vezessék le a tematikus beszélgetéseket, tartsanak tudásmegosztó előadásokat, hozzák felszínre a különböző, csoporton belüli ismereteket és segítsék ezek összekapcsolását, szintetizálását.
Terveink szerint a jövőben az ilyen jellegű találkozók teremtenének alapot az egyesület belső fejlesztéshez, az új ágazati programok kidolgozásához, valamint a tagsági és tevékenységi körök fejlesztéséhez.

Előadások:
  • Új megközelítések alkalmazása a 6. Tomodachi no Keiko programjában (Hábermajer Gábor)
  • Lélekgyógyító program táncmeditáció eszközrendszerével (Mihályi Patrícia)
  • Kötélrendszerek és élménypedagógia. Van egyáltalán komfortzóna? (Kozár Zoltán)
  • Tréner? Facilitátor? Táncos? Alpinista? – Mi és hogyan kapcsolódhat össze, egy új programtervben? (Mihályi Patricia & Kozár Zoltán)

2018. február 18., vasárnap

Rendhagyó módszerek a budo oktatásban


Rendhagyó módszerek a budo oktatásban - 6. Tomodachi no Keiko esemény beszámolója
2018.02.17-18. Kassa

Az Občianske Združenie Shin Junsui Do szolvák partner szervezetünkkel már több éves múltra tekint vissza ez az eseménysorozat, mely a különböző egyesületetek közös gyakorlását helyezi a középpontba. Egyesületünk már negyedik alkalommal vállalta el az esemény szakmai koncepciójának a kidolgozását és gyakorlati megvalsóítását. A szervezés és koordinálás a házigazda szerveződés kezében összpontosult.
 
Idén az oktatóink a múlt év képzésein megszerzett és megtapasztalt oktatás és coaching technikák alkalmazásának lehetőségeit vonták be a budoképzés tervezésébe. További célkitűzés volt a hagyományos szemináriumi szemlélet határainak tágítása, az élménypedagógia és tapasztalati tanulás, és a megoldásközpontú szemlélet felhasználása. Mindez nem kis kihívás egy erőteljesen a hagyomány követésére alapozó és oktatási rendszerében nem túl rugalmas területen, a Japán Harci művészetek valós kardhasználatot tanító rendszerében. 

Igyekeztünk, hogy új, erőteljes élményeken keresztül gyarapodjanak a résztvevők, olyan oktatási fázisok is szerepeljenek a két napban, melyek a hosszú távú használhatóságot és a mélyebb megértést is támogatják. Mindezt úgy, hogy ne távolodjunk el a tradicionális metódusoktól.



Új elemek a szeminárium oktatási programjában:
  • A mozgás rendszer egy konkrét kitűzött, de elemi részére összpontosuló koncepció
  • Mozgás elemek bemutatása a csoportnak az ott alakult munka-pároktól
  • Munkafüzet használata a felkészüléshez és feldolgozáshoz
  • Csoportos megbeszélések az egyes fázisokban
  • Speciális gyakorlatok
  • Videóelemzés

Szervezői értékelés

The Shin Junsui Do organization was more then happy to host the already traditional weekend event, which having in mind to keep the old tradition is also very different and innovative compared to other seminars of this type. The creativity of the presented teaching concept, prepared by our partners from Hungary, is one of the main reasons what make this event so successful and brings enthusiastic people back to the Dojo every year.
Developing our bodies and minds during this time and strengthening our friendship and drive for further cooperation are the essential ideas why this event was brought to life in the first place.  
Months of hard work and preparations, discussions with suppliers, organization of the location rental, final agreements on the training concept, these are only small parts of what needs to be done every year to keep the event going and the people interested.

Robert Kulcsar
"Občianske Združenie Shin Junsui Do"
Predseda

2018. január 29., hétfő

Mag a hó alatt

Álmok, tervek - mozgásba hoztuk az évet
2018. jan. 29. hétfő


 

A 2017-et azzal az ígérettel zártuk, hogy hamarosan újra tartunk Movement Medicine kóstolót. Hisz sokan kinnrekedtek, nem volt elég a 120 nm. Ígéretünkhöz híven az SBK önkénteseivel neki is láttunk a januári szervezésnek. A helyszín maradt a MagnetHáz, már jól ismert, bejáratott technika, hangosítás, közlekedés. A közösség nagy örömmel és hálás lelkesedéssel üdvözölte a lehetőséget.
Ezen az alkalmon azt szerettük volna bemutatni, hogy miként segít a mozgás, a testtudatosság a tervezésben. Pontosabban, hogy miként lehet a tudatos mozgáson keresztül hozzáférhetővé vált intuíciót és információkat bekapcsolni a hétköznapi tudatba, ily módon a tervezésben, választásokba. Így év elején egy ilyen táncos-évrendezés tényleg nagy kíváncsisággal és lelkesedéssel találkozott. Ám tanultunk a korábbi tapasztalatokból és a résztvevői létszámot 48 főben maximáltuk. Így is tele volt a terem, és sajnos ismét volt olyan, akit megint türelemre kellett biztassunk.

Most elengedtük az elméleti bevezetőt, és mindjárt saját-élménnyel kezdtünk, rögtön gyakorlatba fordítva, amit elgondoltunk. A magyarázatot voltaképpen a mozgás közben adott instrukciók tartalmazták, így mindenki a teljesség és megelégedettség érzésével tudta zárni az estét.


RÉSZTVEVŐNK MONDTA:

"Összegyűltünk, szólt a zene, az ősi dob verte bennünk a ritmust, és táncoltunk. Egyszerűen csak táncoltunk. Míg az áramlás és a találkozások szelíd extázisa kisöpörte belőlünk a torlaszokat és gátakat, hogy az új év új terveire teljes torokból mondhassunk igent."


2018. január 26., péntek

Outdoor magas-kötéltechnika "élesben"

Jákob-létra szervezetfejlesztési folyamat részeként
2018. 01. 24-25. Nagykovácsi

Bármilyen tanulási területre frissen belépő számára nagy segítség, ha a tanulási folyamata során összegyűlt ismereteket minél előbb láthatja a gyakorlatban, netán ki is próbálhatja magát. Még nagyszerűbb, ha mindezt gyakorlottabb, már sok év tapasztalatával rendelkező mentor “kezei alatt” történik. Ami még ennél is fantasztikusabb lehet, az az, ha mindez “éles” helyzetben valósul meg. Nos ez az álmunk vált valóra januárban, sőt több.

Január 24. és 25-én vehettünk részt önkéntesként az Életreszólóélmény  és a Moreatraining összefogásában tartott egynapos szervezetfejlesztő program előkészületeiben és a tréning outdoor eszközrendszerének megvalósításában.
Munkahelyeken gyakori probléma az alacsony együttműködés, bizalmatlanság, vagy akár az egészségtelenül versengő helyzetek kialakulása. Ezek mint aláássák a produktivitást. Ezt érzékelve a cégek komoly erőforrásokat mozgósítanak különböző csapatépítő programokra. Ezek programkínálata és hatékonysága igen nagy skálán mozog. Az egyik legeredményesebb program a fizikai kihívásokat is tartalmazó tréning, akár outdoor elemekkel. Ilyen esemény volt a január 24-25-ei program is.
A két igen intenzív nap a fagyos időjárás ellenére sokat adott. Legizgalmasabb és legfejlesztőbb mozzanatai számunkra a Jákob létra építésének gyakorlása és ennek a magas kötés-rendszernek a tréningbe való beépülésének megtapasztalása volt. A Jákob-létra sajátossága a magas egymásra utaltság, a komoly fizikai kihívás, erős kockázat-érzet. Ezek mentén a résztvevők meg tudják tapasztalni, hogy a lehetetlennek vélt feladatot megoldhatja, hogy az együttműködés mennyire elemien szükséges, hogy a biztatás, szóbeli támogatás mennyire megerősítő. Bámulatba ejtőek voltak azok az átlépések, átfordulások, amikor egy egészen kevés biztatás hatására emberek képesek voltak addig lehetetlennek vélt feladat megoldására, vagy hirtelen és váratlanul felszabadultak arra, hogy olyan segítséget nyújtsanak egymásnak, amiről maguk sem gondolták, hogy képesek.

Ezeket mind lehet egy munkahelyi közösség fejlesztésére használni. Amennyiben jó helyen és jól elhelyezett intervenciók kísérik. Ezek megtapasztalása és elemző megvitatása tette szakmailag igazán hasznossá ezt az eseményt.


Köszönjük 
Skaliczky Dávidnak Életreszólóélmény (http://www.eletrolszoloelmeny.hu/) és az Élményakadémia trénerének, valamint 
Horváth Irmának a Moreatraining (http://moreatraining.com) trénerének!


2017. december 15., péntek

Barátok egymásra találnak

A Plüss-projekt eredményei


Ezt a jótékonységi akciót a Vadaskert Gyermek és Ifjúságpszichiátriai Kórház és Szakambulancia javára kezdeményeztük. 

 

Ebben az intézményben kiemelt eszközként használják az élménypedagógiát, a tapasztalati tanulást, és egyre nagyobb arányban vezetik be az outdoor eszközöket, illetve a természet-alapú relaxációs és egyéb terápiás eljárásokat. Mint ezen irányzatokban fejlődő és tanuló szakemberek, örömmel álltunk be segíteni és a gyűjtéssel hozzájárulni az intézményben gondozott gyerekek karácsonyi öröméhez.




 Az akció járulékos hatásaként megnőtt az oldalunk láthatósága és még szélesebb csoporthoz tudtuk eljuttatni az Erasmus projektünk üzenetét.


2017. december 12., kedd

Kommunikációs továbblépések


Új Nemzedék Központ Nonprofit Közhasznú Kft. által szervezett asszertív kommunikáció tréning és Rambala Éva 2018. 01.16.-04.26. Erőszakmentes Kommunikáció 4 alkalmas tréningje


Az Outward Bound Románia TOT képzésen is megjelenő erőszakmentes kommunikációban való további képződésünket  is célul tűztük ki.Szerencsére erre itthon is nyílt lehetőség. A két programra a projekt kommunikációért is felelős team tagját delegálta egyesületünk. A két programon saját költségen vett részt, de a tanultakat az Erő-forrás E+ projektbe is beépítjük.

Kozár Zoltán beszámolója


Azt gondolom, hogy az asszertív és az erőszakmentes kommunikációnak sok közös pontja van, így került a látóterembe a 2017 év végi tréning. Ezen a tréningen gyakorlás útján elmélyítettem a befogadható és kritika mentes visszajelzés adásának módszerét. Továbbá mélyebb megértést szereztem az emberi kommunikációban rejlő félreértések eredetével kapcsolatban és annak felismerésében, hogy amit én értek egy adott mondat, vagy szó alatt, azt a másik fél szinte bizonyosan másként értelmezi.

Rambala Éva erőszakmentes kommunikációs tréningje, mely egy önfejlesztő csoport útján a négy alkalmon túl az alkalmak között is gyakorlási lehetőséget biztosít a számomra, lehetőséget ad az EMK elsajátítására. A négy hónapos folyamat közepén magabiztosabban vagyok képes a saját érzéseim felismerésére és a szükségleteim kifejezésére, valamint mások érzéseinek és szükségleteinek figyelembe vételével kifejezni a kéréseimet. A düh kialakulásának és egyik lehetséges kezelésének (átalakításának) folyamatát is elkezdtem tanulmányozni.

Ezek a kommunikációs tréningek mind a tréneri munkában, mind pedig a harci művészetek gyakorlása, tanítása során nagy mértékben segítenek a jobb kapcsolódáshoz, a támogató attitűd fenntartásához és a saját határaimnak a felismeréséhez és azok közléséhez.

2017. december 11., hétfő

Miért bajlódunk annyit a kapcsolatokkal?


Budapest - december 11. hétfő
Magnet Ház

Korábbi programjaink során felismertük, hogy bár mi a gyakorlatot és a tapasztalatot részesítjük előnyben, sokak számára a megértés, az elméleti háttér és a klasszikus, frontális tudásátadás jelent biztonságot. Ezért szerveztünk egy olyan estét, ahol ez a két elem egyensúlyban megfér egymás mellett.
Az esemény helyszínéül a Magnet Közösségi Házat választottuk. Fontos volt a jó megközelíthetőség, a megfelelő hangtechnika és a bejáratott helyszín is. Illetve örömmel éltünk a Közösségi ház által felkínált lehetőséggel, hogy a projekteseményt az ő közösségi oldalukon és honlapjukon is hírelhetjük.
Az egyesület önkéntesei és trénerei rengeteg munkát tettek az előkészítésbe. Még így is meglepő volt számunkra az érdeklődés nagysága. 60 főnél muszáj volt meghúzni a limitet, hiszen gyakorlati bemutatót is terveztünk és még a legnagyobb elérhető terem sem volt képes ennél több embert befogadni. Szomorúan, de várakozásra kellett kérjük a többi 40-50 lelkes érdeklődőt, és megígértük nekik, hogy lesz folytatás.
Ott és akkor azonban 60 fővel startolt az este, amelyen a 40-45 percnyi elméleti áttekintést sajátélmény követte. Volt remek bemelegítés, rákészülés, és utána 60-80 perc mozgásmeditáció a Movement Medicine módszertana szerint. Fókuszban az emberi kapcsolatok minőségével.

Az este arra kereste a választ, hogy miként maradjunk kapcsolatban önmagunkkal a folyton változó világ forgatagában. Egyszerű és praktikus eszközöket kínált a teljesebben megélt élethez, és az önazonosság megtartásához.



A MOVEMENT MEDICINE 
az éber extázis, a testet öltött éberség gyakorlata. Egy különlegesen kidolgozott, érzékeny és mégis erőteljes módszer, amely edzi a lelki rugalmasságot és a pszichés állóképességet. Azoknak szól, akik belülről vezérelten kívánnak élni, akik keresik a mélyebb kapcsolódást önmagukkal, alkotó potenciáljukkal, akiknek fontos az integritás. A módszer sokat merít a sámánok, elsősorban a dél-amerikai esőerdők és az észak-európai népek mai sámánjainak tudásából. Továbbá a modern terápiás irányzatokból mint a Gestalt, illetve az idegtudomány legújabb felfedezéseiből is. 

2017. november 30., csütörtök

Plüss-projekt


Várjuk az elfeledett plüssfigurákat december 15-ig.



Lehet kicsi, nagy, közepes, új és használt. A beérkező plüssöket rászoruló gyerekeknek juttatjuk el még karácsony előtt. Személyesen és postai úton is el tudod juttatni hozzánk a plüssfigurákat. Személyes átvétel esetén kérjük vedd fel velünk a kapcsolatot a www.kijaratprojekt.hu oldalon, vagy a facebook oldalunkon keresztül.
Személyesen Budapesten a VIII., XI. és XIII. kerületekben tudjuk átvenni a plüssfigurákat egyeztetést követően.
Csomagokat a 1134 Budapest, Hun utca 10. címre 
Kozár Zoltánnak címezve tudunk fogadni.
www.kijaratprojekt.hu

2017. november 24., péntek

Élménypedagógiai kitekintés

Élménypedagógiai haladó képzés a Katalizátor Pedagógusképző Központ Bt.-nél



A képzés akár kiegészítő modulja is lehetett volna az OBR TOT képzésének gyermek specifikációval.
Egy korábbi projketértékelés során döntöttünk úgy, hogy az egyesület oktatói közül legalább egy fő ellátogat erre az eseményre. Kozár Zoltán lett a szerencsés jelölt- - többek között azért is, mert neki volt már meglévő kapcsolata a szervezővel.
A programon saját költségen vett részt, az E+ projektünkbe a tanulságokat önkéntes hozzáadott értékként emeltük be.

Kozár Zoltán beszámolója

A három napos képzésen újabb élménypedagógiai feladatok és módszerek megismerésén túl lehetőségem nyílt a pedagógusok és az élménypedagógia kapcsolatának megismerésére is. Az OBR TOT képzésen már elsajátított ismeretek ismétlésén és ezáltal mélyítésén túl, számos új feladatot kipróbáltam és azok új szemszögekből történő megvizsgálását és transzformálását is kipróbálhattam.

Az élménypedagógiai ismereteim tovább bővítését követően a Batthyány Ilona Általános Iskola hetedikes diákjaival nyílt lehetőségem megvalósítani az elképzeléseimet. A diákokkal havonta egy alkalommal, alkalmanként 90 perces élménypedagógiai foglalkozás keretében találkozom. Az elméletben elsajátított és szimulált környezetben gyakorolt tudást és módszereket ily módon valós környezetben tudom alkalmazni. A diákok készségeinek fejlesztésén túl, nem titkolt szándékom, az élménypedagógia minél színesebb és szélesebb körű bemutatása és gyakorlása.

Mind a képzésen, mind pedig a diákokkal végzett tevékenységem során lehetőségem nyílt, nyílik a tréning tervezéstől, a levezetésen át, egészen a visszajelzések feldolgozásáig a teljes tréning folyamat gyakorlati úton történő tanulására.

2017. október 31., kedd

Mérlegen

Időközi projektértékelésre gyűltünk össze október 31-én kedden este az egyesület egyik tagjának nagyobbik szobájában. A projektmegvalósítók mellett jelen volt még az egyesület titkára és a projekt coach -szupervízora.
Vizuálisan és szóban is összegezni akartuk az eddig elért eredményeket, leszűrni a tanulságokat és felállítani egy ütemtervet a megszerveztt ismeretek megosztására, publikálására és disszeminációjára.


Mindannyian megfogalmaztuk, hogy a megszerzett ismeretek mellé még mindenképpen továbbiakat szeretnénk illeszeteni, és hogy egyformán a használatot tartjuk a legjobb tanulásnak. Szóval téltől jön a mélyvíz, tervezzük a portfólió bívítését, új programok, esetleg szakágak nyitását.
Konkrét lépés gyanánt meghívtunk egy vendégelőadót, aki december 10-én este fog rövid előadást tartani a mozgásmeditáció és táncterápia elméleti hátteréről, majd oktatónk bemutató órát ad a megjelenteknek.
További hírekkel rövidesen jelentkezünk!
Jelen voltak:
 Hábermajer Gábor
Kozár Zoltán
Mihályi Patrícia
Guld Andrea Mária
Németh Zoltán